Детские бассейны. Все о плавании грудничков и новорожденных: видео-уроки и методики обучения навыкам в ванне и бассейне
Все родители мечтают, чтобы ребенок рос здоровым, умным и сильным. Этого вполне реально достичь, если начать заботиться о физическом здоровье малыша с самого его рождения. В первые месяцы после появления на свет идеальным методом укрепления здоровья грудничка станет плавание.
Польза от такого вида физической активности для новорожденных неоспорима:
Раннее плавание закаливает организм и укрепляет иммунитет. Регулярное посещение бассейна в будущем приведет к тому, что организм малыша будет стойко сопротивляться простуде и инфекциям.
Занятия в бассейне тренируют все группы мышц и способствуют развитию правильной координации движений.
Помимо оздоровительного эффекта занятия в бассейне выполняют также лечебные функции. Специальные лечебные упражнения под наблюдением медиков помогут избавиться от дисплазии тазобедренного сустава, гипотонуса и гипертонуса мышц, а также оказываются весьма полезными для детей с ДЦП.
Занятия с грудничком в бассейне положительно сказываются на его нервной системе. К тому же, улучшается аппетит и нормализуется сон.
Психологи утверждают, что во время ныряния ребенок преодолевает толщу воды, в результате у него формируются такие черты личности, как целеустремленность, смелость, решительность, настойчивость.
Однако многие родители переживают, не опасно ли плавать грудничку? На самом деле для новорожденного пребывание в воде является весьма комфортным. Разумеется, находиться в бассейне он должен только под наблюдением взрослых, которые прошли курсы грудничкового плавания. Обучение необходимо с одной стороны для безопасности малыша, а с другой - чтобы занятия приносили максимальную пользу для здоровья.
Институт восстановительной медицины предлагает курсы инструкторов грудничкового плавания, после которых выпускники получат все необходимые знания и навыки для проведения занятий с новорожденными в бассейне. Специалисты кафедры грудничкового плавания создали интенсивную программу подготовки, которая включает в себя как теоретический, так и практический блоки.
После прохождения курса вы получите знания об основных приемах плавания малышей, поймете каким образом можно укрепить здоровье ребенка, разберете основные показания и противопоказания занятий в бассейне для новорожденного. Большую часть курса “Грудничковое плавание: обучение инструкторов” составляют практические занятия. Во время них будет возможность научиться правильно держать ребенка на воде, проводить специальную гимнастику, закаливать и расслаблять его.
Учиться комфортно и легко. Предоставляем ученикам удобное расписание занятий, поэтому легко можно подобрать наиболее оптимальное время. Преподаватели всегда готовы прийти на помощь и более подробно разъяснить сложные темы курса. Также предлагаем гибкие цены на обучение и всевозможные скидки, поэтому приобрести курс можно по выгодной стоимости. После прохождения курса выдается удостоверение установленного образца.
- Дети находятся в воде с кем-то из взрослых;
- Занятие проводит инструктор, который работает в воде;
- Вам предлагается комплекс упражнений и игр, направленных на привыкание к новой водной среде, обучение плаванию, нырянию;
- После занятия или во время сеанса Вы можете посещать сауну.
- Продолжительность занятия, включая посещение сауны — 45 минут.
В стоимость занятия по семейному плаванию включено:
- Плавание, сауна, инструктор, игрушки и… брызги счастья и море удовольствия!
- По вопросам организации ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ обращайтесь к администратору или инструктору.
СКОЛЬКО СТОИТ *
Стоимость разового посещения бассейна — 1000 руб.
Рассчет стоимости абонемента на один месяц
Строгий абонемент: 4-5 занятий — стоимость каждого составит 750 руб. 6-9 занятий — стоимость каждого составит 700 руб. 10 и более занятий — по 650 руб. за каждое. 4 зан . — 3 000 руб. , 5 зан . — 3 750 руб. , 6 зан . — 4 200 руб. 7 зан . — 4 900 руб. , 8 зан . — 5 600 руб. , 9 зан . — 6 300 руб. 10 зан . — 6 500 руб. |
Мягкий абонемент: 4-5 занятий — стоимость каждого составит 900 руб. 6-9 занятий — стоимость каждого составит 850 руб. 10 и более занятий — нет. 4 зан. — 3 600 руб. , 5 зан . — 4 500 руб. , 6 зан . — 5 100 руб. 7 зан. — 5 950 руб. , 8 зан . — 6 800 руб. , 9 зан . — 7 650 руб. |
* — Цены указаны при условии оплаты по квитанции. При оплате наличными непосредственно перед сеансом стоимость каждого посещения выше на 50 рублей . Оплата наличными возможна не всегда.
С одним малышом в воде может присутствовать один взрослый . Если Вы хотите плавать с двумя взрослыми, стоимость занятия удваивается .
В настоящее время мы принимаем оплату через банковский перевод.
Скачать квитанцию (реквизиты) для банковского перевода Вы можете .
Срок действия абонементов — 1 календарный месяц . Приобретая абонемент, Вы соглашаетесь с нашими правилами.
НАШИ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Если Вы счастливые родители двух и (вот счастье!) больше детишек, которых Вы хотите водить к нам в бассейн, то скидка на второго (и далее) малыша составит 100 руб. за каждое занятие , в том случае если оба ребенка посещают группу с родителями.
Вам нравится плавать с нами? Приводите друзей, подруг и соседей, мы всем рады! Если они приобретут у нас абонемент, то Вы получите два бесплатных занятия ! Попросите друзей сослаться администратору на Вас и сообщить Ваши имя и фамилию.
ПРАВИЛА АБОНЕМЕНТА
Посещение бассейна производится по предварительной записи и предоплате за весь календарный месяц.
Чтобы приобрести абонемент, просим Вас:
- Записаться по нашему телефону или через сайт с 11-го числа предшествующего месяца на выбранные сеансы
- Оплатить соответствующее количество занятий до 25 числа предшествующего месяца или в срок, указанный при записи
- Сообщить номер квитанции по нашему телефону или через сайт до 25-го числа предшествующего месяца или в срок, указанный при записи.
В случае, если Вы оплатили, но не сообщили в срок об оплате, зарезервированное для Вас место может быть продано другим клиентам. При этом график Вашего посещения бассейна в текущем месяце будет отдельно согласован с администратором по телефону.
Администрация оставляет за собой право заменить инструктора в любой день без уведомления.
Приходя в бассейн на сеанс, не забывайте подойти к нашему администратору и показать Ваш абонемент.
ГРУППЫ СЕМЕЙНОГО ПЛАВАНИЯ ДО 4 ЛЕТ МЯГКИЙ АБОНЕМЕНТ
Максимальная наполняемость группы 10 детишек плюс один взрослый к каждому. В стоимость включена сауна. Если Вы не можете посетить бассейн по какой-то причине, предупредите нас не позднее чем за сутки (24 часа) по телефону — занятие сохранится и Вы сможете воспользоваться им для посещения бассейна в другое время в текущем месяце при наличии места. В том случае, если Вы покупаете абонемент на каждый последующий месяц, сохраненные занятия можно отплавать в любом месяце до конца сезона (закрытия Центра на летний перерыв). Если у Вас не куплен абонемент на следующий месяц, то сохраненные в прошедшем месяце занятия не переносятся на следующий месяц, не компенсируются и не восстанавливаются.
ГРУППЫ СЕМЕЙНОГО ПЛАВАНИЯ ДО 4 ЛЕТ СТРОГИЙ АБОНЕМЕНТ
Максимальная наполняемость группы 10 детишек плюс один взрослый к каждому. В стоимость включена сауна. Занятия, пропущенные не по вине Центра, по причине болезни ребенка или его родителя, отпусков, семейных мероприятий, прививок, без предупреждения или с предупреждением менее чем за сутки, не компенсируются и не восстанавливаются.
На одного ребенка не допускается покупка двух видов абонементов в семейное плавание (строгий и мягкий) в одном календарном месяце.
По выходным дням открытые занятия в семейных группах проходят в первое и третье воскресенье и в первую и третью субботу. В остальные дни мы просим сопровождающих/помощников/гостей ожидать пловцов в раздевалке. Это в интересах наших самых маленьких посетителей — большое количество зрителей отвлекает малышей.
Внимание! Правила посещения бассейна
Взрослым обязательна сменная обувь и шапочка. Наши самые маленькие гости от 0 до полутора лет плавают СТРОГО в специальных одноразовых подгузниках для бассейна.
Необходимы следующие справки
- для Вашего ребенка — результаты анализов на я/глист и энтеробиоз и справка от педиатра,
- для Вас — результаты анализов на я/глист и энтеробиоз и справка от терапевта.
Срок действия анализов и справок как для взрослых, так и для детей — 3 месяца.
Просим внимательно следить за Вашими детишками во время плавания и вовремя отводить в туалет или на горшок, у самых маленьких контролировать подгузники. Мы следим за чистотой воды, поэтому в случае загрязнения воды каловыми массами Вашим малышом будьте готовы возместить часть затрат на замену воды и отмену других сеансов. Размер штрафа определяется индивидуально в зависимости от суммы счета, выставленного ФОКом Торпедо, приблизительно от 5 до 7 тыс. руб. По санитарным правилам в помещении бассейна допускается присутствие только в купальной одежде и сменной обуви. Если зрителей набирается много, мы можем попросить их удалиться — это в интересах Ваших детей.
Длительность занятия, включая сауну — 45 минут.
Что взять с собой в бассейн в группы с родителями:
- Справки всем, кто заходит в воду (взрослому разрешение от терапевта и результаты анализов на яйца глист и энтеробиоз, ребенку разрешение от педиатра и результаты анализов на яйца глист и энтеробиоз, срок действия всех справок и анализов у нас — 3 (три) месяца);
- Квитанция об оплате (на первое занятие);
- Шапочки (кроме грудничков с короткой стрижкой);
- Плавки/купальник/подгузник-трусики для плавания малышам;
- Шлепки;
- Полотенца;
«То, что младенец может плавать – это один из фактов, подтверждающий безграничные возможности ребенка» (Масару Ибука, «После трех уже поздно»).
Известный японский педагог и психолог Масару Ибука в книге «После трех уже поздно» (о которой мы писали ) делится сенсацией, произошедшей в 1965 году на Международной конференции женщин-атлетов в Токио. Председатель Ризе Дим тогда впервые рассказала об обучении плаванию детей до одного года. На ее глазах пятимесячный младенец научился за 3 месяца плавать в бассейне. И мог «продержаться» на воде более 6 минут. Это стало еще одним доказательством, что все человеческие возможности и таланты можно начать развивать до года.
Мы выбрали 7 центров в Москве, где можно заниматься с малышом плаванием под руководством профессионального инструктора. Критериями отбора были, во-первых, опыт инструкторов центра, во-вторых, характеристики воды в бассейне, в третьих, стоимость занятий.
1. Семейно-оздоровительный центр «Второе рождение» (3 филиала, выбрать можно )
Возраст детей: 1,5 мес. – 3 года, 4-5 лет
Система очистки воды: многоуровневая, с обеззараживанием воды ультрафиолетом
Стоимость: разовое занятие с тренером– 600 руб., занятие в абонементе – от 500 руб. (от 3-х и более занятий)
2. Центр раннего развития и подготовки к родам « Дельфиненок » (6 филиалов, выбрать можно )
Возраст детей:1,5 мес.- 4 года, 5 – 7 лет.
Система очистки воды: многоуровневая ()
Стоимость: разовое занятие – от 700 р. (уточнить можно здесь для каждого филиалаhttp://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)
3. Центр « Волшебный ребенок» (улица Бакулева, д.5)
Возраст детей: 2 мес. – 4 года
Система очистки воды: многоуровневая, с озонированием
Стоимость:разовое занятие –1000 р., занятие в абонементе – 700 р.
4. Центр « Утенок » (ул. Автозаводская, д. 21, бассейн ФОК « Торпедо» )
Возраст детей: 2 мес. – 4 года; 4 – 6 лет;
Система очистки воды: гипохлорирование, постоянная фильтрация вследствие циркуляции воды
Стоимость: разовое занятие с тренером – 900 р.; абонементна 4 занятия – 2800 р.
5. Центр позитивного образа жизни Bright Family (Старомонетный переулок, дом 18)
Возраст детей: 1,5 мес. – 3 года, 4-7 лет
Система очистки воды: трехступенчатая (ультрафиолетовая подготовка воды, гипохлорирование и кварцово-песчаные фильтры)
Стоимость: разовое занятие с тренером – 1100 р.
Не все взрослые люди умеют плавать. То ли речка была далеко, то ли родителям не до того было, то ли бассейна в городе не нашли, а может, нашли, но отдать туда ребенка побоялись. В современном мире бассейны есть практически в каждом городе, и научить малыша плавать – не такая проблема, как в нашем детстве.
При спорткомплексах есть специальные бассейны для новорожденных. Стоит ли ходить в такой с малышом, в каком возрасте это делать, как подготовится к плаванию в бассейне для грудничков и зачем все это нужно? Мы собрали ответы на все вопросы!
Польза грудничкового плаванья в бассейне
Ребенок длительное время находится в околоплодных водах. В течение первых 3 месяцев «самостоятельной» жизни у него сохранены рефлексы задерживания дыхания и плавания. Пользуясь этим, многие мамы хотят скорее отправиться в бассейн. В этом есть свои плюсы:
- Привычная обстановка. Малыш привык находиться в жидкости. В большинстве своем, купание нравится деткам, успокаивает их и помогает адаптироваться к новым условиям обитания.
- Детский восторг. Многие детки обожают плавать, а еще больше любят брызгаться.
- Массаж. Во время плавания вода мягко массажирует все тельце малыша, в том числе и животик, что профилактирует колики.
- Укрепление скелетной мускулатуры. Малыши, которые плавают, намного быстрее развиваются физически, чем их сверстники.
- Укрепление организма . Сильный, закаленный ребенок реже болеет ОРЗ и легче переносит вирусные заболевания.
- Интеллектуальное развитие. Груднички, которые ныряют и задерживают дыхание, развиваются быстрее одногодок. Задержка дыхания на 7-8 сек. приводит к усиленному питанию мозга, чем обуславливает быстрое развитие интеллекта.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Контраст температур воздуха и воды, активные движения в воде – все это укрепляет не только скелетную, но и сердечно-сосудистую мускулатуру, развивая систему кровообращения.
- Социализация. Занимаясь в группе, малыш видит, что он такой не один, есть другие мамы, инструктор, такие же детки как он. Это первый шаг к осознанию того, что малыш живет в обществе.
Вред грудничкового плаванья в бассейне
Кроме очевидных плюсов, в грудничковом плаванье в бассейне есть ряд подводных камней :
- Стресс. Это вода для малыша привычна, а бассейн, персонал, чужих людей и детей он видит впервые. Малыш может испугаться. Не все детки рождаются крепышами, и не всем в таком нежном возрасте показан бассейн. Можно просто переусердствовать с занятиями и нанести малышу непоправимый вред. Особенно это касается деток с врожденными патологиями сердца, дыхательной системы и суставов.
- Болезни. Не все мамы, инструкторы и проверяющие в бассейне добросовестно относятся к своим обязанностям. Проходя перед бассейном гинеколога для мамы и педиатра для малыша, справки можно просто купить.
- Хлор. Профилактируя недобросовестность некоторых мам, воду в бассейне хлорируют. Если у малышки нежная кожа, возможны аллергические реакции.
- Проблемы с ушками. Если малыш с удовольствием плещется и ныряет, вода точно попадет в его ушки. Сама вода не опасна, опасно то, что она не успеет высохнуть до выхода из помещения бассейна. А вода в ушах + прохладный ветерок = отит. И шапка может не спасти.
- Проблемы с кишечником. Все та же заглатываемая при плавании хлорированная вода может вызывать расстройства пищеварения различного характера.
- . Как правило, в бассейнах с этим строго – у всех деток требуют справку по анализам на гельминтов. Но в грудничковом бассейне купаются и мамы, и инструктор. Каков шанс, что все они здоровы?
Когда начинать плавать?
Если вы уравняли все плюсы и минусы и приняли решение ходить в детский бассейн для грудничков, следующим по логике вопросом становится: «а с какого возраста?» Тут мнение специалистов разделяется:
- Как только заживет пупочная ранка. К месяцу у малыша она, как правило, заживает и ребенка начинают учить плавать в ванной. После пары недель занятий дома можно приступать к занятиям в специализированном бассейне. И делать это нужно именно сейчас, так как плавательный рефлекс и рефлекс задержки дыхания будут с ребенком до 3 месяцев, после чего они начнут угасать, учить ребенка плавать будет сложнее.
- Не раньше года. Многие специалисты считают, что если рефлексы плаванья и задержки дыхания должны угаснуть, то так тому быть, учить ребенка плавать нужно после этого периода, иначе придется переучивать в старшем возрасте. В бассейн для детей от 1 года ходить целесообразнее потому, что у малыша уже есть свое «я», и именно в этот период важна социализация – у ребенка уже развито чувство «своих» и «чужих».
Как подготовится к походу в бассейн
Если мама кормящая, для начала ей необходимо проконсультироваться у маммолога или хотя бы семейного врача относительно бассейна при грудном вскармливании. Если все в порядке, и вы приняли решение ходить в грудничковый бассейн, вас туда просто так никто не пустит.
Что вам понадобится для получения пропуска:
- для мамы – справка от гинеколога;
- для малыша – результат анализа на энтеробиоз, яйцеглист, справка от педиатра.
Для комфортного пребывания грудничков в бассейне и плаванья соберите необходимые вещи.
Если намерены серьезно заниматься – купите спортивную сумку и держите все принадлежности в ней:
- подгузники для плаванья – никому не будет приятно, если весь бассейн станет «детской неожиданностью»;
- трусы (плавки) и шапочка для бассейна, с пометкой «для грудничков» – они сшиты специальным образом;
- два полотенца с уголком;
- детская пенка для купания – вода хлорированная, во многих бассейнах есть душ с обычной водой, чтобы смыть с нежной кожи хлор;
- непромокаемая пеленка и сухой подгузник – после купания нужно будет «поменять» малыша;
- бутылочка со смесью – если малыш искусственник;
- любимые игрушки для купания – для облегчения адаптации на новом месте;
- хорошая шапка – это важно после бассейна, чтоб не застудить ушки.
Важно! Плавки для грудничка для бассейна, равно как и шапочку, следует выбирать не на вырост, а строго по размеру – чтобы не терли и не спадали.
Когда сумка собрана, осталась самая малость – подготовиться к —грудничковому плаванью— в бассейне.
С чего начинать обучение плаванью новорожденных: приемы и упражнения
Похоже на такое же для взрослых. А у грудничкового плавания есть особенности. Начинать учиться плавать лучше дома во взрослой ванной. Для этого можно нанять инструктора, а можно все делать самой, если умеете плавать и не боитесь воды. Вот ряд начальных упражнений:
- Погружение. Начните с ножек, приговаривая «сейчас будем плавать». Постепенно, в вертикальном положении, погрузите ребенка в воду по шею.
- Проводка на спине. Когда малыш спокоен в воде, можно положить его на руки на спинку и поводить взад-вперед по ванной. Следите, чтоб ножки были свободны, поддерживайте затылочек.
- Отталкивание. На спине уприте ножки малыша в борт ванной, и пусть отталкивается. Чем сильнее оттолкнется, тем дальше отводите его руками от бортика.
- Восьмерка. Аккуратно рисуйте ребенком на спинке восьмерки по ванной. Скорость такой проводки зависит от желания ребенка.
- Переворачиваемся на животик. В той же последовательности проделайте все упражнения, держа малыша под грудку и под бедра, если он уже держит головку.
Знаете ли вы? Для начала можно давать малышу в рот свой большой палец – ему и спокойнее, когда он что-то сосет, «плавая» на пузе, и воды не нахлебается.
Важно! Когда все упражнения получаются, можно идти в бассейн. Проводить первое погружение под воду лучше под присмотром специалиста.
- Не поленитесь и проинспектируйте бассейн. Обратите внимание на чистоту, порядок, опрятность персонала. Узнайте, какая в бассейне температура воды (должна быть 30-32°С). Потребуйте медкнижку инструктора.
- Не принимайте решение без педиатра. Проконсультируйтесь, целесообразно ли именно вашему малышу в столь нежном возрасте посещать бассейн.
- Если в городе нет специализированного бассейна – не ходите в обычный! Там вода холоднее, уровень хлорирования выше, а требования к безопасности – ниже.
- Если малышу не нравится процедура – не пересиливайте его. Попробуйте позже, в старшем возрасте.
- Не бойтесь. Если вы неуверенно чувствуете себя в воде, ваши страхи почувствует малыш и тоже будет крайне напряжен.
- Сопровождайте все действия в воде словами – так малышу спокойнее.
- Не плавайте больше получаса. Для грудничка это достаточная нагрузка.
- Получайте от плаванья с малышкой удовольствие – тогда и ребенок будет спокойным и счастливым.
Грудничковое плаванье в бассейне – видео
В этом видео освещен вопрос о том, в каком возрасте можно идти в бассейн.
В этом ролике доктор Комаровский и тренер разбирают вопрос о грудничковом плавании, когда нужно начинать, и какие упражнения можно сделать в домашней ванне.
В этом видеоролике показан комплекс упражнений с грудным ребенком в бассейне.
Плавать или нет в грудничковом возрасте – дело каждого отдельного ребенка и родителей. Это полезное занятие как для мамы, так и для малыша. Если есть возможность учиться плавать с первых месяцев – почему бы ею не воспользоваться? Это приятно маме и ребенку, и плюсов у водных процедур гораздо больше, чем минусов!
А вы с грудничком ходите в бассейн? Ваш малыш уже научился нырять? Если у вас есть опыт в походах в бассейн с грудничком – поделитесь им с нами в комментариях!