Анатомия мимических мышц. Функция мимических мышц

Сегодня на сайте Молодость лица, тела и души в рубрике Гимнастика для лица будем изучать мышцы лица применительно к тому, какие упражнения для мышц лица , будут способствовать их тренировке. Для того, чтобы понять, насколько наше лицо зависит от состояния мышц , надо иметь представление об их строении, расположении и функциях.

Человеческое лицо имеет сложное анатомическое строение. Лицевые мышцы — основной механизм, который определяет мимику лица . Располагаются они непосредственно под кожей, одной своей частью начинаясь на костях головы, а другой — вплетаясь в толщу кожи. При сокращении, мимические мышцы смещают определенные участки кожи головы и тем самым придают лицу разнообразные выражения, обусловливают мимику.

Мимические мышцы группируются преимущественно вокруг естественных отверстий лица (глазная щель, ротовая щель, отверстия носа, слуховые отверстия). Указанные отверстия под действием мимических мышц либо уменьшаются до полного закрытия, либо увеличиваются, т. е. расширяются.

Мимические мышцы лица

Весь свод черепа покрыт тонкой надчерепной мышцей epicranius . Она состоит из: обширной сухожильной (Galea aponeurotica /2/) и мышечной части, которая в свою очередь делится на три брюшка: лобное, затылочное и боковое.

Лобное брюшко надчерепной мышцы (Venter frontalis /1/) начинается прямо от бровей. И ее основная функция поднимать бровь кверху, делая ее дугообразной. на разглаживание горизонтальных морщин укрепляет ее, поднимает и приводит в тонус, предохраняя лоб от образования морщин.
Круговая мышца глаза (Orbicularis oculi /3/). Это мощнаямышца, которая окружает всю орбиту глаза. Делится на периферическую и внутреннюю части. При мягком, непроизвольном закрывании глаза работает внутренняя вековая часть,а при сильном ее сокращении происходит зажмуривание глаза. на формирование красивых глаз отлично тренирует эту мышцу, разглаживая мелкие морщинки, уменьшая мешки под глазами, возвращая глазам четкие очертания и ту величину, которую они имели в молодости. Первое упражнение больше направлено на верхнее веко, а второе упражнение на нижнее веко.
Сморщиватель бровей (Corrugator supercilii /4/). Точка начала мышцы располагается на лобной кости над слезкой костью, а другой своей частью вплетается в кожу бровей. Сокращая, она сближает брови и вызывает образование вертикальных морщин в межбровном промежутке над переносьем. на разглаживание вертикальных морщин позволит вашему лбу оставаться всегда крепким и гладким.
Все мышцы носа работают в тесной взаимосвязи. И при сокращении сжимают хрящевой отдел носа, опускают крыло носа, опускают хрящевую часть носовой перегородки. на формирование точеного носика отлично стимулирует кровообращение и приток кислорода, делая носик четко очерченным.
Мышца гордецов (Procerus /5/) Это пирамидальной формы мускул пересекает переносицу. Начинается от костной спинки носа и оканчивается в коже, соединяясь слобным брюшком (venter frontalis ). При сокращении, она опускает кожу в области, где оканчиваются надбровные дуги, вызывая образование поперечных складок над переносьем. , задействующее мышцы носа, призвано уменьшить эти складки.
Носовая мышца Nasalis /6/ Начинается от кончика носа и идет вверх, сдавливая ноздри.
Расширяющая ноздри задняя мышца . Расположена недалеко от края ноздри. Расширяет носовое отверстие, чтобы в легкие могло поступить больше воздуха.
Расширяющая ноздри передняя мышца . Тонкая, нежная мышца, расположена непосредственно над серединой каждой ноздри. Открывает ноздри, заставляя их раздуваться. Упражнения для носа сделают его аккуратнее.
Круговая мышца рта (Orbicularis oris /7/) Это мышца представляет собой мышечные пучки, кругами располагающееся в толще губ, вокруг ротовой щели. От нее в различных направлениях идут мышечные волокна, соединяясь с верхней и нижней губой, щеками, носом и прилегающими зонами. Работа в с этой мышцей в той или иной степени оказывает благотворное влияние на все мышечные волокна, присоединяющиеся к ней. При сокращении круговой мышцы закрывается рот и вытягиваются вперед губы.
В области скул выделяют большую (Zygomaticus major /8/) и малую (Zygomaticus minor /9/) скуловые мышцы . Обе мышцы сдвигают уголки рта вверх и в стороны. Точка начала располагается на скуловой кости и верхней челюсти. В месте крепления мышцы переплетаются с круговой мышцей рта и врастают в кожу угла рта. Чтобы эти мышцы всегда были в тонусе и делали Ваши щёчки упругими, выполняйте для формирования красивых щёчек.
Мышца, поднимающая верхнюю губу (Levator labii superioris /18/) Начинается от подглазничного края верхней челюсти и оканчивается в коже носогубной складки. Сокращаясь, она приподнимает верхнюю губу (оскаливание) и делает носогубную складку более глубокой.
Мышца, поднимающая угол рта (Levator labii anguli oris /17/). При сокращении вместе со скуловыми мышцами смещает уголки губ вверх и в стороны. Расположена под мышцей, поднимающей вернюю губу levator labii superioris и большой скуловой мышцей zygomaticus major и прикрепляется к углу рта. Для красивого формирования этой мышцы тоже будет полезным .
Щечная мышца (Buccinator /10/). Эта мышца является основой щек и формирует закругленную верхнюю часть щеки. Она начинается на наружной поверхности верхней и нижней челюсти, и прикрепляется к коже губ и углах рта, вплетаясь в мышцы верхней и нижней губ. При сокращении она стягивает уголки рта назад, способствует процессу сосания , а также прижимает губы и щеки к зубам,предохраняя слизистую от прикусывания при жевании. на формирование красивых и упругих щек, позволяет этой мышце всегда быть в тонусе, а щечки округлыми и четкими.
Мышца смеха (Risorius /11/) Это узкийпоперечный пучок волокон, берущий начало в коже возле носогубной складки и жевательной фасции, а заканчивающийся в коже уголков рта. Это непостоянная мышца и ее задачей является оттягивать уголки рта в стороны при улыбке. У некоторыхпри ее сокращении сбоку от угла рта образуется небольшая ямочка. Для этой мышцы полезно , где уголки губ засасываются во внутрь под щёки.
Мышца, опускающая нижнюю губу (Depressor labii inferioris /12/) Эта мышца прикрыта мышцей, опускающей угол рта. Начинается от основания нижней челюстии прикрепляется к коже подбородка всей нижней губы. При сокращении оттягивает нижнюю губу вниз (мимика отвращения). Упражнения для её тренировки смотрите в конце обучающего .
Мышца, опускающая угол рта (Depressor anguli oris /13/) Начинается на нижнем крае нижней челюсти и крепится к коже угла рта и верхней губы. При сокращении тянет книзу угол рта и делает носогубную складку на лице прямолинейной (придает лицу выражение печали). Двенадцатое упражнение поможет Вам убрать грусть с Вашего лица.
Подбородочная мышца (Mentalis /14/) Это крошечная мышца передней части подбородка. Она частично покрывается мышцей, опускающей верхнюю губу и прикрепляется к коже подбородка от альвеолярных возвышений нижних резцов и клыка. При сокращении она поднимает кожу подбородка кверху, подает кверху нижнюю губу, придавливая ее к верхней. Упражнение №12 сделает подбородок аккуратным и улучшит овал лица, уберет второй подбородок.
Жевательная мышца (Masseter /15/) Благодаря этим мышцам происходит акт жевания. Они имеют подвижную точку (прикрепление) на нижней челюсти и неподвижную точку (начало) на костях черепа. Сокращаясь, они смещают нижнюю челюсть вверх и вперед. и упражнение №12 на формирование упругих щек и четкого овала лица отлично прорабатывают эти мышцы и помогают держать их в тонусе.
Мышцы шеи , покрывая одна другую, образуют три группы: поверхностную, срединную и глубокую. Поверхностная мышца шеи (Platysma /16/) Это широкий, плоский пласт мышечных волокон, лежащих под кожей по обе стороны шеи. Простирается от нижней части лица до ключицы. При сокращении натягивает кожу шеи и отчасти груди, опускает нижнюю челюсть и оттягивает угол рта кнаружи и книзу. Упражнения № 13 и 14 направлены на то, чтобы сделать шею моложе и убрать второй подбородок.

Как гласит народная поговорка: «Лицо - зеркало души». Для женщины важно, чтобы оно было красивым. А красота, в первую очередь, зависит от тонуса мышц. То есть для того, чтобы красоту сохранить на долгие годы, мышцы лица необходимо тренировать. И здесь важна их анатомия и строение и их знание для правильного выполнения упражнений.

Анатомия лицевых мышц

Перед тем как начинать заниматься лицевой гимнастикой (фейсформинг, фейсбилдинг, бодифлекс и аэробика для лица), не лишним будет изучить анатомическое строение шейной и лицевой мускулатуры.

На голове и шее находится более 100 мышц. Их разделяют на основных несколько групп:

Глазодвигательные.
Жевательные, ротовой полости, язык.
Мимические.
Шеи и близких к ней областей.

Но это деление на группы условно, потому что можно одни и те же отнести к нескольким группам сразу.

Жевательные и мимические мышцы и их функции

Если разделять мышцы лица по отличительным признакам, то есть основные две группы:

жевательные, которые двигают нижнюю челюсть и участвуют в процессе жевания;
мимические, которые меняют выражение лица под влиянием эмоций.

Отличие основное этих групп в том, что мимические с одного края крепятся к кости, а с другого к коже или другим близлежащим мышцам. Жевательные же крепятся с двух краев к костям.

При сокращении жевательной можно видеть небольшой рельеф, потому что они имеют мышечную часть достаточно объемную. Участвуют они не только в жевании, но и в разговоре, а также немного в движениях мимики.

Мимические совершенно не имеют видимого рельефа. Они двигаются не за счет увеличения или уменьшения размера. Они всего лишь двигают кожные образования, такие как губы и веки, и перемещают кожу.

Движение мышц лица

Очертания носа, глаз и рта меняются от эмоций: гнев, веселье, печаль, боль.Кроме эмоциональных раздражителей на мимику лица могут влиять внешние ощущения. Например, холод или тепло. Также отпечатываются на лице обонятельные, слуховые, вкусовые, зрительные раздражители или их комплекс.

Но анатомия мышц интересна тем, что у всех людей они реагируют по-разному. Это зависит от воспитания человека и его характера. Они могут вовсе не реагировать, скрывая чувства и эмоции человека. Могут реагировать сдержанно или рефлекторно.

Если изучить их движение и научиться их контролировать, или еще больше, управлять ими, то с легкостью можно скрывать от окружающих свое эмоциональное состояние. Или с помощью специальных упражнений сделать из них аппарат перевоплощения. Этим активно пользуются актеры театра и кино.

Для изучения можно воспользоваться фото материалами. Но гораздо эффективней будет практическое ознакомление. Для этого необходимо изучать собственное лицо перед зеркалом. При этом отмечать, какие изменения лица вызывает та или иная мышца. Таким образом сначала одна напрягается и изменения фиксируются. Так постепенно изучается отдельное действие каждой мышцы. И только после этого можно изучать их комбинированное действие.

Возрастные изменения

С течением времени мышцы шеи и лица деформируются. Чаще всего происходит их сужение и уменьшение в объеме. Также слабеет и их тонус.Следствием этого является опускание черт лица. Например, мешки под глазами возникают из-за провисания мышц, расположенных в области глаз. Поэтому в наличии второго подбородка виноваты не только лишние килограммы, но и слабые шейные мышцы.

Их необходимо тренировать при помощи специальных гимнастик. При постоянных упражнениях тонус повышается и они подтягиваются. Как следствие, лицо становится более подтянутым и свежим без вмешательства хирургов.

Между пластической хирургией и лицевой гимнастикой большая разница. Хирурги работают уже с результатами изменений возрастных. Упражнения фейс-гимнастики направлены на укрепление мышц. А это дает более устойчивый результат на долгое время. Поэтому не стоит ждать первых морщин, чтобы начать тренировать мышцы лица. Гораздо эффективнее будет поддерживать их в тонусе с молодого возраста.

Мышцы свода черепа. Надчерепная (затылочно-лобная) мышца (m. epicranius, s. m. occipitofrontalis) имеет затылочное брюшко, расположенное в затылочной области, и лобное брюшко в области лба, соединенные друг с другом широким сухожилием (сухожильным шлемом, надчерепным апоневрозом), который занимает большую часть свода черепа. Затылочное брюшко (venter occipitalis) плоское, расположено на поверхности чешуи затылочной кости и разделено на правую и левую части тонкой фиброзной пластинкой. Брюшко начинается сухожильными пучками на наивысшей выйной линии и на задней поверхности основания сосцевидного отростка височной кости. Мышечные пучки следуют снизу вверх и переходят в сухожильный шлем. Лобное брюшко (venter frontalis) плоское, также разделенное посередине узкой фиброзной пластинкой на две четырехугольные части, расположено в лобной области. Мышечные пучки лобного брюшка начинаются на сухожильном шлеме на уровне границы волосистой части головы (кпереди от венечного шва), следуют вниз и вплетаются в кожу бровей.

Сухожильный шлем, или надчерепной апоневроз (galea aponeurotica, s. aponeurosis epicranialis) представляет собой плоскую фиброзную пластин- ку, прочно сращенную с кожей волосистой части головы посредством соединительнотканных пучков. Сухожильный шлем толще в затылочной области, тоньше в лобной и височной частях. В височной области сухожильный шлем справа и слева сращен с фасцией височной мышцы.

Под сухожильным шлемом, между ним и надкостницей костей свода черепа залегает прослойка рыхлой волокнистой соединительной ткани. В результате при сокращении затылочно-лобной мышцы сухожильный шлем вместе с кожей волосистой части головы легко смещается над сво- дом черепа (и скальпируется при травмах).

Рис. 144. Мимические мышцы, вид справа: 1 - сухожильный шлем (надчерепной апоневроз); 2 - лобное брюшко затылочно-лобной мышцы; 3 - круговая мышца глаза; 4 - мышца, поднимающая верхнюю губу; 5 - мышца, поднимающая угол рта; 6 - круговая мышца рта; 7 - большая скуловая мышца; 8 - мышца, опускающая нижнюю губу; 9 - мышца, опускающая угол рта; 10 - мышца смеха; 11 - подкожная мышца шеи; 12 - грудино-ключично-сосцевидная мышца; 13 - трапециевидная мышца; 14 - задняя ушная мышца; 15 - затылочное брюшко затылочно-лобной мышцы; 16 - верхняя ушная мышца

Рис. 145. Мимические мышцы (мышцы лица), вид спереди: 1 - сухожильный шлем; 2 - лобное брюшко затылочно-лобной мышцы; 3 - мышца, сморщивающая бровь; 4 - мышца, поднимающая верхнюю губу; 5 - мышца, поднимающая угол рта; 6 - щечная мышца; 7 - жевательная мышца; 8 - подбородочная мышца; 9 - мышца, опускающая нижнюю губу; 10 - мышца, опускающая угол рта; 11 - круговая мышца рта; 12 - мышца смеха; 13 - большая скуловая мышца; 14 - малая скуловая мышца; 15 - круговая мышца глаза; 16 - мышца гордецов

Таблица 40. Мимические мышцы

Окончание таблицы 40

Функция: лобное брюшко, сокращаясь, поднимает бровь кверху. При этом образуются поперечные складки кожи на лбу. В результате лицу придается выражение внимания, удивления. Затылочное брюшко при сокращении тянет сухожильный шлем и кожу волосистой части головы кзади, поперечные складки кожи на лбу разглаживаются. Таким образом, лобное и затылочное брюшки по функциям являются антагонистами.

Кровоснабжение: затылочная, задняя ушная, поверхностная височная, надглазничная артерии.

Мышца гордецов (m. procerus), или мышца, опускающая надпереносье, парная, узкая, удлиненная, расположена в области корня носа. Начинается на наружной поверхности носовой кости, направляется кверху. Часть пучков этой мышцы переплетается с мышечными пучками лобного брюшка затылочно-лобной мышцы и вплетается в кожу лба между бровями.

Функция: мышца гордецов при сокращении образует над переносьем поперечные морщины. Мышца гордецов является антагонистом лобного брюшка затылочно-лобной мышцы, способствует расправлению поперечных складок на лбу.

Кровоснабжение: угловая, надблоковая ветвь лобной артерии.

Мышца, сморщивающая бровь (m. corrugator supercilii), парная, тонкая, залегающая в толще брови, начинается на медиальной части надбровной дуги, следует вверх и латерально и вплетается в кожу брови. Часть пучков этой мышцы переплетается с пучками круговой мышцы глаза.

Функция: сближает брови, в результате чего образуются вертикальные складки над переносьем.

Кровоснабжение: лобная, надглазничная, поверхностная височная артерии.

Мышцы ушной раковины. Мышцы ушной раковины у человека развиты слабо и практически не сокращаются произвольно. Крайне редко встречаются люди, способные двигать ушной раковиной (при одновременном сокращении затылочно-лобной мышцы). Различают 3 ушные мышцы: верхнюю (височно-теменную), переднюю и заднюю.

Височно-теменная мышца (m. temporoparietalis), наиболее крупная из мышц ушной раковины, расположена на боковой поверхности черепа над ушной раковиной. Начинается несколькими мышечными пучками на латеральной стороне сухожильного шлема, направляется вниз и прикрепляется к внутренней поверхности хряща ушной раковины. Мышца тянет ушную раковину вверх. Височно-теменная мышца известна под названием верхней ушной мышцы (m. auricularis superior).

Передняя ушная мышца (m. auricularis anterior) бывает не всегда, представляет собой тонкий мышечный пучок, расположенный в височной области. Начинается на височной фасции, направляется кзади и книзу и прикрепляется к хрящу ушной раковины и к хрящу наружного слухового прохода.

Функция: тянет ушную раковину вперед.

Задняя ушная мышца (m. auriculdris posterior) расположена в сосце- видной области, начинается двумя пучками на сосцевидном отростке, направляется вперед и прикрепляется к задней выпуклой поверхности воронки ушной раковины.

Функция: оттягивает ушную раковину кзади.

Кровоснабжение всех ушных мышц: поверхностная височная (передняя и верхняя мышцы), задняя ушная (задняя мышца) артерии.

Мышцы, окружающие глазную щель. Круговая мышца глаза (m. orbicularis oculi) имеет форму плоского широкого кольца, расположена вокруг глазной щели и глазницы. У мышцы выделяют три части: глазничную, вековую и слезную.

Глазничная часть (pars orbitalis) представляет собой широкую пластинку, которая окружает вход в глазницу, располагаясь на ее костном крае. Глазничная часть начинается на носовой части лобной кости, на лобном отростке верхнечелюстной кости и на медиальной связке века. Пучки этой мышцы идут вверх, вниз и латерально вокруг глазницы. У латерального края глазницы верхние и нижние пучки переходят друг в друга, образуя плоское замкнутое мышечное кольцо. Сверху в глубокие пучки глазничной части вплетаются мышечные волокна лобного брюшка затылочно-лобной мышцы и мышцы, сморщивающей бровь. Глазничная часть зажмуривает глаза, образует веерообразные морщины на коже глазничной области, больше у латерального угла глаза, смещает бровь вниз, одновременно оттягивает кожу щеки вверх.

Вековая часть (pars palpebralis) - тонкая, плоская пластинка, которая залегает под кожей верхнего и нижнего век. Вековая часть начинается на медиальной связке век и прилежащих к ей участков медиальной части глазницы. Мышечные волокна идут по передней поверхности хрящей верхнего и нижнего век к латеральному углу глаза, где заканчиваются в латеральном шве века, имеющем строение сухожильной полоски. Часть мышечных волокон прикрепляется к надкостнице латеральной стенки глазницы. Вековая часть мышцы смыкает веки.

Слезная часть (pars lacrimalis) представляет собой глубоко расположенные тонкие мышечные пучки, которые начинаются на заднем гребне слезной кости и направляются латерально позади слезного мешка.

Обогнув слезный мешок сзади, волокна этой части мышцы вплетаются в вековую часть и в стенки слезного мешка. Слезная часть расширяет слезный мешок, способствуя оттоку слезной жидкости в полость носа через носослезный проток.

Функция: круговая мышца глаза в целом является суживателем глазной щели.

Кровоснабжение: лицевая, поверхностная височная, подглазничная, надглазничная артерии.

Мышцы, окружающие носовые отверстия. Носовая мышца (m. nasalis) - слабо развитая пластинка, которая состоит из двух частей: поперечной и крыльной, а также включает в себя мышцу, опускающую перегородку носа. Поперечная часть (pars transversa), или мышца, сжимающая ноздри (m. depressor nasium), расположенная в области крыла и хрящевой части спинки носа, начинается на передней поверхности верхнечелюстной кости, латеральнее и несколько выше верхних резцов. Мышечные пучки направляются вверх и медиально, переходят в тонкий апоневроз, который перекидывается через хрящевую часть спинки носа и продолжается в одноименную мышцу противоположной стороны.

Функция: поперечная часть правой и левой носовых мышц суживает отверстия ноздрей, прижимая их к перегородке носа.

Крыльная часть (pars alaris), или мышца, поднимающая крыло носа (m. levator alae nasi), отчасти прикрыта круговой мышцей рта и мышцей, поднимающей верхнюю губу. Крыльная часть начинается на верхнечелюстной кости, несколько ниже и медиальнее поперечной части, затем мышца следует вверх и медиально и вплетается в кожу крыла носа.

Функция: крыльная часть носовой мышцы оттягивает крыло носа вниз и латерально, расширяя ноздрю.

Кровоснабжение: верхняя губная, угловая артерии.

Мышца, опускающая перегородку носа (m. depressor septi nasi), входит, как правило, в состав крыльной части носовой мышцы. Ее пучки начинаются на верхнечелюстной кости над медиальным резцом и уходят вверх. Мышца прикрепляется к хрящевой части перегородки носа.

Функция: опускает перегородку носа.

Кровоснабжение: верхняя губная артерия.

Мышцы, окружающие ротовую щель. Вокруг ротовой щели располагается несколько мышц. В их число входят круговая мышца рта, являющаяся сжимателем, и несколько мышц, имеющих радиарное направление и являющихся расширителями ротовой щели. Круговая мышца рта (m. orbicularis oris) залегает в толще губ. Она образована циркулярно

ориентированными мышечными пучками, а также волокнами, подходящими к ротовому отверстию соседних мимических мышц: щечных, поднимающих верхнюю губу, поднимающих углы рта, опускающих нижнюю губу, опус- кающих углы рта, и др. Мышечные пучки радиарно расположенных мимических мышц вплетаются также в кожу и слизистую оболочку верхней и нижней губ. Часть мышечных пучков круговой мышцы рта переходит из одной губы в другую. В соответствии с расположением мышечных пучков у круговой мышцы рта выделяют две части: краевую и губную.

Краевая часть (pars marginalis) расположена в периферических отделах мышцы. Она сформирована как циркулярно ориентированными мышечными пучками, так и пучками, которые происходят из подходящих к губам близлежащих мимических мышц (щечных и других - см. выше), особенно расположенных вблизи углов рта. В связи с этим в краевой части имеются мышечные пучки, идущие радиарно по отношению к ротовой щели и в передне-заднем направлении.

Губная часть (pars labialis) залегает в толще губ, ее мышечные пучки проходят от одного угла рта до другого, вплетаются в кожу и слизистую оболочку верхней и нижней губ. Мышечные пучки губной части ориентированы преимущественно циркулярно вокруг ротовой щели.

Функция: круговая мышца рта закрывает ротовое отверстие, участвует в актах сосания и жевания.

Кровоснабжение: верхняя и нижняя губные, подбородочная артерии.

Мышца, опускающая угол рта (m. depressor anguli oris), представляет собой треугольную пластинку, которая начинается широким основанием на нижнем крае передней трети тела нижней челюсти. Мышечные пучки, суживаясь кверху, вплетаются в кожу в области угла рта и в кру- говую мышцу рта.

Функция: мышца тянет угол рта книзу и латерально.

Кровоснабжение:

Мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris), имеет вид широкой тонкой четырехугольной пластинки, которая начинается на нижнем крае передней части нижней челюсти, ниже подбородочного отверстия. Пучки мышцы следуют вверх и медиально и прикрепляются к коже и слизистой оболочке нижней губы, а также вплетаются в круговую мышцу рта. Латеральная часть мышцы, опускающей нижнюю губу, покрыта пучками мышцы, опускающей угол рта.

Функция: мышца опускает нижнюю губу и тянет ее несколько лате- рально. При двустороннем сокращении выворачивает губу, придает лицу выражение иронии, печали, отвращения.

Кровоснабжение: нижняя губная, подбородочная артерии.

Подбородочная мышца (m. mentalis) короткая, конусовидной формы, расположенная в подбородочной области. Начинается на альвеолярных возвышениях нижних резцов, затем следует вниз и медиально. Волокна мышц обеих сторон соединяются между собой и вплетаются в кожу подбородка.

Функция: подбородочная мышца поднимает кожу подбородка вверх, так что на ней появляется ямочка. Содействует выпячиванию нижней губы вперед.

Кровоснабжение: нижняя губная, подбородочная артерии.

Мышца, поднимающая угол рта (m. levator anguli oris), является треугольной пластинкой, которая начинается на передней поверхности верхнечелюстной кости, в области клыковой ямки, в связи с чем эта мышца имеет также название клыковая мышца (m. caninus). Пучки мышцы направлены сверху вниз и вперед, прикрепляются к коже угла рта и впле- таются в круговую мышцу рта.

Функция: мышца поднимает угол рта вверх и латерально.

Кровоснабжение: подглазничная артерия.

Мышца, поднимающая верхнюю губу (m. levator labii superioris), лентовидная, начинается на подглазничном крае верхнечелюстной кости. Пучки мышцы спускаются вниз и медиально, вплетаются вместе с мышцей, поднимающей угол рта, в мышцу верхней губы и в кожу крыла носа.

Функция: мышца поднимает верхнюю губу, участвует в формирова- нии носогубной борозды, расположенной между латеральной стороной носа и верхней губой, тянет крыло носа кверху.

Кровоснабжение: подглазничная, верхняя губная артерии.

Малая скуловая мышца (m. zygomaticus minor) лентовидная, распола- гается в скуловой и щечной областях. Мышца начинается на скуловой кости у латерального края мышцы, поднимающей верхнюю губу. Ее пучки направляются сверху вниз и медиально, вплетаются в кожу угла рта и в мышцу верхней губы.

Функция: малая скуловая мышца поднимает угол рта.

Кровоснабжение: подглазничная, щечная артерии.

Большая скуловая мышца (m. zygomaticus major) лентовидная, распо- лагается в скуловой и щечной областях несколько латеральное малой скуловой мышцы. Начинается на скуловой кости, направляется сверху вниз и вперед и вплетается в кожу угла рта и в мышцу верхней губы.

Функция: большая скуловая мышца оттягивает угол рта кверху и латерально, является главной мышцей смеха.

Кровоснабжение: подглазничная и щечная артерии.

Щечная мышца (m. buccinator) - плоская, широкая, тонкая четырехугольная пластинка, залегает в толще щеки между верхней и нижней челю- стями, образует мышечную основу щеки. С внутренней стороны покрыта слизистой оболочкой, вместе с которой ограничивает преддверие рта. Мышца начинается на косой линии на ветви нижнечелюстной кости, на наружной поверхности альвеолярной дуги верхнечелюстной кости над большими коренными зубами (молярами), на переднем крае крыловидно-нижнечелюстного шва, соединяющего нижнюю челюсть с крыловидным крючком клиновидной кости. Мышечные пучки направляются вперед и медиально к углу рта, частично перекрещиваются и продолжаются в круговую мышцу рта. Задняя и боковая части щечной мышцы прикрыты жевательной мышцей. На уровне верхнего большого коренного зуба сквозь мышцу проходит проток околоушной слюнной железы.

Функция: напрягает щеку («мышца трубачей»), тянет угол рта кзади, прижимает щеку к зубам.

Кровоснабжение: щечная артерия.

Мышца смеха (m. risorius) тонкая треугольная непостоянная пластинка, расположенная в передних отделах щечной области. Начинается на жевательной фасции. Пучки этой мышцы конвергируют кпереди и прикрепляются к коже угла рта и вплетаются в круговую мышцу рта.

Функция: мышца смеха тянет угол рта в латеральную сторону, образует ямочку на щеке.

Кровоснабжение: лицевая артерия, поперечная артерия лица.

Мышцы головы – довольно важная тема первого курса анатомии. Их знать необходимо как неотъемлемую часть миологии, во-первых. А во-вторых, некоторые из жевательных и мимических мышц станут отличными топографическими ориентирами для вас, когда вы будете изучать сосуды и нервы головы.

Начнём, конечно, с основной классификации. Все мышцы головы делятся на две группы:

Мимические. В первую очередь они формируют выражение наших эмоций – мимику. Также мимические мышцы участвуют в некоторых защитных рефлексах (моргание, например), и, отчасти, помогают артикуляции;
Жевательные. Их основное назначение – управлять движениями нижней челюсти, чтобы пережёвывать пищу и открывать рот. Также жевательные мышцы отчасти помогают артикуляции.

Прежде, чем мы приступим к разбору каждой мышцы, необходимо рассмотреть важнейшие особенности мимических мышц, их три.

Мимические мышцы не имеют фасций;
Мимические мышцы прикрепляются непосредственно к коже;
Мимические мышцы расположены вокруг естественных отверстий лица.

Наиболее удобный порядок изучения мимических мышц — это двигаться сверху вниз, то есть ото лба к подбородку, ориентируясь, конечно же, на естественные отверстия лица — глаза, ноздри, рот.

Анатомия мимических мышц лица

Сразу оговорюсь, что я буду рассказывать о самых основных мышцах. То, что от вас требуют ваши преподаватели в полном объёме, вы сможете доучить, зная основу. Но не знать тех мышц, о которых сейчас пойдёт речь, нельзя, в каком бы медицинском университете вы бы не учились.

I . Надчерепная мышца (musculus epicranius). Имеет очень широкий надчерепной апоневроз (aponeurosis epicranialis) , который соединяется своей верхней частью с кожей головы (плотное соединение), а нижней – с надкостницей черепа (рыхлое соединение). Также надчерепная мышца имеет два брюшка – лобное (venter frontales) и затылочное (venter occipitales).

Лобное брюшко начинается от надчерепного апоневроза и прикрепляется к коже над бровями. Именно поэтому мы относим надчерепную мышцу к мимическим мышцам лица. Затылочное брюшко располагается от верхней выйной линии черепа до задней части надчерепного апоневроза.

Смотрите, и апоневроз, и оба брюшка очень наглядны на любом планшете. Синим цветом я обозначил лобное брюшко, красным — затылочное, а зелёным — сам апоневроз.

Функция: затылочное брюшко надчерепной мышцы тянет весь её массив на себя, таким образом, волосистая часть кожи головы смещается слегка назад. Лобное брюшко при сокращении тянет надчерепную мышцу на себя. Если же лобное брюшко сократиться, а надчерепной апоневроз будет зафиксирован, то поднимутся брови. Самая что ни на есть мимическая мышца.

II .Спустимся чуть ниже лба и увидим круговую мышцу глаза (musculus orbicularis oculi), она очень хорошо заметна. Она крупная, и, соответственно своему названию, буквально окружает глаз. Круговая мышца глаза состоит из трёх частей:

Ве́ковая часть (pars palpebralis). Если вы закроете ваши глаза, ваши глазные яблоки будут покрыты веками. Это в общем-то и есть вековая часть круговой мышцы глаза. Её функция — закрывать глаз веком;
Глазничная часть (pars orbitalis). Самая крупная часть круговой мышцы глаза. Она как бы окружает и глаз, и вековую часть и, разумеется, слёзную часть. Когда эта часть мышцы сокращается, она сильно зажмуривает глаз, напрягая кожу вокруг него;
Слёзная часть (pars lacrimalis). Не заметна снаружи, располагается в нижнем медиальном углу глаза. Слёзная часть раскрывает слёзный мешок и отводит слезную жидкость в слёзные канальца.

А теперь рассмотрим на планшете все три части. Я выделил синим глазничную часть и зелёным — вековую. Помните, что вековая часть — это собственно веки, и что вековая часть всегда находится внутри глазничной, не путайте их.

Слёзную часть не видно на непрепарированном глазе. Но примерное местоположение этой части такое:

III . Мышца гордецов (musculus procerus). Очень классное латинское название, одно из моих любимых по звучанию. Однако оно весьма странное (для меня, по крайней мере). Давайте сначала отыщем эту мышцу на нашем планшете:

И ещё одна картинка с википедии, не могу её не запостить — она просто прекрасна.

А теперь о странности в названии, она напрямую связана с функцией этой мышцы. Название «мышца гордецов» вызывает у меня ассоциации с чем-то, что заставляет голову закидываться назад, поднимая подбородок. Однако мышца, которую мы с вами рассматриваем сейчас, вызывает совсем другое движение. Мышца гордецов создаёт нахмуренное выражение лица с вертикальными складками кожи между глаз. Именно мышца гордецов создаёт мимику великого Иосифа Бродского на этом фото:

IV . Носовая мышца (musculus nasalis). Мышца примечательна тем, что имеет сухожилие. Именно примерно в районе этого сухожилия начинается мышца гордецов и идёт наверх в сторону лба. Но мы отвлеклись.

Носовая мышца начинается от верхней челюсти в районе корней латерального резца и клыка. Это важный момент, не показывайте её на кончике носа. Это довольно часто встречающаяся ошибка. Затем носовая мышца поднимается немного наверх, переходит в сухожилие. Если взглянуть чуть выше сухожилия, то есть подняться от переносицы в сторону лба, вы увидите ту самую мышцу гордецов.

Вот носовая мышца на прекрасной иллюстрации с википедии. Очень хорошо видно, как она, поднимаясь наверх и к центру, переходит в апоневроз белого цвета:

Ну и на нашем планшетике я тоже решил её обозначить:

Носовая мышца представлена двумя частями — наружная и внутренняя. Я решил их не выделять их на планшете, так как внутреннюю показывать затруднительно будет.

Наружная часть, она же поперечная (pars transversa), огибает крылья носа с внешней стороны и переходит в апоневроз;
Внутренняя часть, она же крыльная (pars alaris), огибает крылья носа с внутренней стороны и прикрепляется к хрящу.

Обе части действуют взаимосвязано, осуществляя одну функцию, а именно — небольшое сжимание носового отверстия.

V . Круговая мышца рта (musculus orbicularis oris). Не путайте с musculus orbicularis oculi, то есть круговой мышцей глаза. В моей группе большинство студентов отправлялись на пересдачу зачёта по миологии именно из-за этой ошибки, латинские термины очень похожи. Musculus orbicularis — повторяющаяся приставка, она переводится как «круговая мышца». И уже к ней мы добавляем слово oculi (ассоциация — «окуляр», «глаз»), то есть глаз, или слово oris (ассоциация — «оральный», «пероральный», т.е. через рот) — рот.

Так вот, теперь о самой мышце. Она делится на две части — губную (pars labialis) и краевую (pars marginalis). Губная часть — это собственно видимые ткани губ. Краевая часть — это крупная окружность, внутри которой находится губная часть. Я решил показать круговую мышцу рта именно на этом планшете, отлично подходит, на мой взгляд. Губную часть я пометил синим цветом, а краевую — зелёным.

Краевая часть вытягивает губы в трубочку.

Губная часть при сокращении плотно закрывает ротовую щель. Рот получается закрыт плотно сомкнутыми губами. Не нашёл картинки, где только губная часть была бы задействована, увы.

VI .Щёчная мышца (musculus buccinator). Крупная мимическая мышца, занимает большое пространство на лице.

Как видите, щёчная мышца сверху и снизу начинается от наружных поверхностей верхней и нижней челюстей соответственно, а медиально вплетается в круговую мышцу рта. Её довольно просто определить на любом планшете, но я предпочёл рисунок с википедии. Здесь как раз белым цветом отмечены верхняя и нижняя челюсти:

Щёчная мышца при двустороннем сокращении (то есть когда работают и левая и правая мышцы) прижимает щёки к зубам, втягивая их вовнутрь; при одностороннем сокращении мышца оттягивает угол рта в латеральную сторону.

Нужно понимать, что щёчная мышца имеет внутреннее положение, сверху её закрывают более поверхностные мышцы лица, такие как скуловые мышцы (большая и малая), а также жевательная мышца.В дополнении к этому с наружной поверхности щёчная мышца прикрыта жировым телом щеки (corpus addiposum buccae). Я отметил красным саму щёчную мышцу, а синим — жировое тело.

Авторское название этого образования — «Жировые комочки Биша». Жировое тело щеки особенно развито у младенцев, именно оно формирует округлые контуры щёк.

VII. (musculus zygomaticus major/musculus zygomaticus miтor). Очень простые мышцы в плане нахождения на любом планшете. Если вы знаете, где находится скуловая кость, то найти две скуловые мышцы для вас не составит никакого труда. Именно от передней поверхности скуловой кости эти две мышцы и начинаются. Посмотрите, как хорошо они заметны на нашей основной картинке:

Правда, тут есть особенность. На нашем планшете можно запутаться, пытаясь отличить малую скуловую мышцу от большой. Запомните правило — малая скуловая мышца всегда находится ближе к глазу.

Алгоритм нахождения скуловых мышц и на картинках, и на планшетах, и на препаратах одинаковый — сначала находим скуловую кость, сразу же на ней обнаруживаем две длинных похожих друг на друга мышцы, и та, что ближняя к глазу — это малая скуловая, а та, что дальняя — большая скуловая мышца.

Большая скуловая мышца вплетается в круговую мышцу рта, а малая соединяется с кожей в районе носогубной складки.

Теперь осталось разобрать только функцию. Обе мышцы работают слаженно, выполняя схожие функции. Большая скуловая мышца тянет уголки губ наверх и латерально. Малая тянет уголки губ также наверх, очерчивая контуры носогубной складки. Представьте, что вы — волк, и вам нужно испугать кого-то. Обнажите верхний зубной ряд, имитируя оскал, при этом оставляя нижнюю губу на месте — у вас получится иллюстрация работы именно этих двух мышц.

Из всех картинок интернета мне больше всего вот эта понравилась:

У девушки — вампира губы оттянуты наверх и слегка латерально, также имеются очерченные носогубные складки (левая от нас особенно хорошо заметна, на неё падает свет). Отличная иллюстрация работы скуловых мышц, я считаю.

VIII .Ушные мышцы — передняя, средняя и задняя . По топографическому признаку эти мышцы должны были быть в моём списке между надчерепной и глазничными мышцами (мы же двигаемся сверху вниз, как вы помните). Но я решил вынести ушные мышцы в конец списка — они рудиментарные, то есть оставшиеся людям в наследство от их далёких предков-животных.

Эти рудиментарные мышцы в процессе эволюции стали не нужны, поэтому у большинства людей они совсем не развиты. Однако на зачёте по миологии вопросы по ним могут быть заданы, поэтому давайте разберём и их.

- Передняя ушная мышца (musculus auricularis anterior). Начинается от височной фасции и надчерепного апоневроза, а прикрепляется к коже ушной раковины чуть выше переднего хрящика. Если очень упрощённо, то эта мышца лежит между ушной раковиной и круговой мышцей глаза. При сокращении смещает ушную раковину вперёд. Кто бы смог её показать лучше картинки с википедии?
- Верхняя ушная мышца (musculus auricularis superior). Она перпендикулярна передней ушной мышце. Она начинается от надчерепного апоневроза и крепится к верхней части хряща ушной раковины. При сокращении, по идее, должна приподнимать ухо наверх, однако в полной мере она не функционирует из-за своей, как уже было сказано, рудиментарности.
- Задняя ушная мышца (musculus auricularis inferior). Начало этой мышцы отмечаем на выйной фасции, а крепится она к задней части ушной раковины (точнее там, где основание ушной раковины). Если очень сильно попытаться её сократить, то ушная раковина слегка оттянется назад.

Кстати, ещё одна крутая картинка. Во многих медицинских университетах распространён вот такой планшет. На нём показывают треугольники и мышцы шеи, вы наверняка такой встречали. Так вот, на этом планшетике очень хорошо видна задняя ушная мышца, я её отметил:

Итак, это был обзор мимических мышц лица. Обзор, конечно, получился неполный, однако этого, обычно, достаточно, чтобы получить как минимум 4 по мышцам головы (при условии, что вы и жевательные знаете). В мою статью не вошло довольно много мышц:

Мышца, опускающая угол рта;
Мышца, опускающая верхнюю губу;
Мышца, поднимающая верхнюю губу;
Подбородочная мышца…

…И несколько других. Вы сможете их выучить, пользуясь атласом Синельникова, вашими лекциями и Википедией. Кстати, о Википедии. Некоторые группы мышц на этом ресурсе великолепно оформлены и показаны, с учётом совершенно правильных анатомических классификаций. Как вы могли заметить, я взял несколько рисунков оттуда для своей статьи — уж больно они хороши.

Самый главный вопрос — текста много, картинок тоже, как учить? Учить анатомию мимических мышц нужно следующим образом. После прочтения информации о каждой мышце необходимо её зарисовать на черновом листке и подписать важнейшую информацию, такую как топография (начало, прикрепление, функция) и какие-то особые слова, которые сразу помогут вам сориентироваться. Например, при слова «оскал» у меня сразу в голове всплывало всё, что нужно сказать про скуловые мышцы.

Важный момент — рисунки мышц необходимо делать не отдельно от всех остальных анатомических образований, а на них же. То есть вы простым карандашом набрасываете контуры черепа, и ручкой поверх них располагаете мышцы.

Весьма полезно также укреплять ваши знания по отдельным темам при помощи видео. Вы можете найти без труда видео по нашей сегодняшней теме на ютубе, там их приличное количество. Старайтесь сверяться с авторитетными источниками (с атласом Синельникова, например) при просмотре видео других преподавателей, потому что все могут ошибаться, даже самые крутые анатомы.

Лексический минимум

Обязательная подборка из латинских терминов для самоконтроля. Если вы выучили и закрепили тему «мимические мышцы головы», то каждый термин вы без труда переведёте на русский и покажете на картинке, на планшете или на себе. Если вы затрудняетесь показать и перевести более двух терминов, тему необходимо пройти ещё раз.

Musculus epicranius;
Aponeurosis epicranialis;
Venter frontales;
Venter occipitales;
Musculus orbicularis oculi;
Pars palpebralis;
Pars orbitalis;
Pars lacrimalis;
Musculus procerus;
Musculus nasalis;
Pars transversa;
Pars alaris;
Musculus orbicularis oris;
Pars labialis;
Pars marginalis;
Musculus buccinator;
Corpus addiposum buccae;
Musculus zygomaticus major;
Musculus zygomaticus minor;
Musculus auricularis anterior;
Musculus auricularis superior;
Musculus auricularis inferior.

Наше восприятие лица зависит от формы головы, размера, формы и цвета глаз, формы ушей или носа и других анатомических особенностей, данных от природы. Но есть и тоже очень важные структуры, на которые мы можем влиять сами. Это кожа и мышцы лица.

Мышц на голове и шее более 100 и подразделяют их на несколько групп: мимические мышцы, глазодвигательные мышцы, жевательные мышцы, подъязычные мышцы, мышцы шеи и прилегающих областей. Подразделение мышц на группы довольно условно, и иногда некоторые из них могут быть отнесены как к одной, так и к другой группе. Ниже мы рассмотрим все основные мышцы, состояние которых определяет состояние лица, по ссылкам внизу можно перейти к упражнениям для каждой из этих мышц.

Мимические мышцы.

Среди мышечных структур, оказывающие влияние на состояние и восприятие лица, нужно, прежде всего, выделить мимические мышцы, которые часто просто называют лицевыми. Мимические мышцы отличаются от всех остальных, прежде всего, тем, что только одним концом (и то не всегда) крепятся к костям, а другим концом прикрепляются непосредственно к коже лица.

По своей структуре мимические мышцы не отличаются от других скелетных мышц: это поперечно-полосатые мышцы, состоящие из пучков волокон, через которые проходят кровеносные сосуды и нервы. Но есть и отличия. Эти мышцы не имеют плотных оболочек (фасций) и жёсткого крепления к костям. Тонкие и практически плоские мимические мышцы залегают близко к поверхности в подкожной жировой клетчатке и частично вплетаются в кожу. Основная функция мимических мышц – создание эмоциональных выражений лица. Выполнение этой функции происходит за счёт растяжения кожи и образования кожных складок. Складки всегда образуются поперёк направления сокращения мышц. Плохое состояние и использование мимических мышц приводит к ускоренному образованию морщин на лице , а также шее.

Большинство мимических мышц – парные, то есть одноимённые, имеющие возможность действовать самостоятельно, мышцы расположены на правой и левой половинах лица. Большее развитие одной из мышц пары приводит к асимметрии лица. Не имеют пары круговая мышца рта, мышца подбородка и подкожная мышца шеи. Все мимические мышцы инервируются отдельным лицевым нервом и могут использоваться в самых разнообразных комбинациях.

На рисунках ниже показано расположение мышц головы, в том числе и всех мимических мышц.

Мимические мышцы верхней части лица.

Две части лобной мышцы через покрывающее верх головы широкое сухожилие (апоневроз или сухожильный шлем) связаны с затылочной мышцей, образуя единую затылочно-лобную или надчерепную мышцу. Сухожильный шлем образован из соединительной ткани, он очень прочен и практически не растягивается. Начинаясь от сухожильного шлема, волокна лобной мышцы проходят вертикально от линии роста волос до бровей, где они вплетаются в кожу. Сокращение мышцы происходит при поднятии бровей и кожи лба вверх с образованием горизонтальных складок на лбу. В зависимости от величины поднятия бровей мышца выражает разные степени удивления, а также недоверия, если вверх поднимается только одна бровь.

Между частями лобной мышцы в нижней части лба и вверху носа располагается пирамидальная мышца гордецов, опускающая кожу лба вниз. Мышца прикрепляется к кости носа и вплетается в кожу лба. Сокращаясь, мышца гордецов образует горизонтальные складки на переносице. Напряжение этой мышцы придаёт лицу суровое, сердитое или грозное выражение.

Практически всегда одновременно с мышцей гордецов сокращается и мышца, сдвигающая брови. Мышца начинается от лобной кости около переносицы, проходит под бровями примерно до их середины и вплетается в кожу бровей. Сокращение мышцы происходит за счёт образования одной или двух вертикальных складок на лбу. С помощью этой мышцы мы хмуримся или показываем своё старание.

Мышцы ушной раковины у человека развиты слабо. Умение двигать ушами совмещается с одновременным напряжением височной мышцы. Передняя ушная мышца тянет ушную раковину вперед. Верхняя тянет ушную раковину вверх. Лучше других ушных мышц развита задняя ушная мышца, прикреплённая к задней выпуклой поверхности ушной раковины и тянущая ушную раковину назад. Движение мышцы, по-видимому, должно отражать внимание или испуг. При этом движении происходит сдвиг кожи от внешних углов глаз к ушам.

Наружные мышцы глаза объединяются в единую круговую мышцу глаза, в составе которой можно выделить выполняющие отдельные функции кольцевую (глазничную) мышцу, суживающую глазную щель, мышцу верхнего века, закрывающую глаза, мышцу нижнего века, ответственную за прищуривание и слёзную часть, расширяющую слёзный мешок. Круговая мышца прикрепляется к краям глазницы и вплетается в кожу век. При напряжении кольцевая часть круговой мышцы уменьшает свой диаметр, создавая складки кожи у наружных краёв глаз (гусиные лапки) и на носу, а также способна подталкивать глазное яблоко вперёд, создавая эффект вытаращенных глаз. От состояния этих мышц существенно зависит наше зрение.

Мимические мышцы средней части лица.

В хрящевой части носа присутвует несколько мимических мышц, которыми обычно почти не пользуются. Покрывающая крылья носа носовая мышца опускает вниз крыло носа и суживает ноздри. Сужение ноздрей происходит за счёт образования складок над верхней губой. Мышца, опускающая перегородку носа, опускает вниз перегородку носа и середину верхней губы. Возможно, так лицо выражает злость. Можно выделить также маленькие мышцы, расширяющие ноздри за счёт увеличения носогубной складки. Слабость мышц носа приводит к ухудшению дыхания через нос и простудам.

Самая крупная и глубоколежащая из мышц средней части лица – щёчная. Эта мышца составляет основную массу щёк и определяет их форму. Щёчная мышца начинается от верхней и нижней челюстей и вплетается узким концом в круговую мышцу рта и кожу угла рта. Сокращаясь, щёчная мышца стягивает углы рта назад, прижимая к зубам губы и щёки и вызывая скептическое или недовольное выражение лица. Основная функция мышцы, сосательная, используется интенсивно в младенчестве, затем мышца слабеет, что может вызвать и вид «впалых щёк», и способствовать увеличению слоя подкожной жировой клетчатки, в котором она находится.

Над щёчной мышцей по диагонали щеки расположены большая и малая скуловая мышцы, действующие совместно. Начинаясь от скуловой кости, большая скуловая вплетается в кожу угла рта, а малая – в кожу носогубной складки. Основная функция этих мышц состоит в выражении радости при закрытом рте и смеха, хохота при открытом. Эта функция выполняется за счёт углубления носогубной складки, создания складок на щеках и вокруг глаз. При напряжении мышц происходит движение кожи лица от углов рта по направлению в сторону висков.

В другом направлении, от углов рта в сторону мочек ушей, происходит движение кожи при сокращении побочной мышцы смеха. Эта поверхностная мышца способна создавать множество разнообразных форм улыбок благодаря своему чрезвычайно подвижному прикреплению. Побочная мышца смеха начинается от фасции (оболочки) жевательной мышцы и вплетается в кожу угла рта. Сокращение мышцы происходит за счёт удлинения носогубной складки и создания складок около угла рта и внизу щеки, а также под глазами.

Третья мышца, сокращение которой создаёт на лице улыбку – мышца, поднимающая угол рта. Эта мышца начинается от кости под нижним краем глазной впадины и над клыками, вплетаясь затем в кожу угла рта, и поднимает углы рта вверх и к носу. Сокращение мышцы происходит за счёт углубления носогубной складки, создания складок кожи над углами рта и под глазами.

Мышца, поднимающая верхнюю губу, часто называется мышцей плача. Сокращаясь, мышца поднимает одновременно и крыло носа, создавая на лице выражение брезгливости, недовольства. Мышца крепится к кости края глазной впадины под глазами, причём наиболее крупные пучки прикрепляются у внутреннего угла глаза, меньшие – посередине и у внешнего угла глаза. Волокна мышцы расположены практически вертикально сверху вниз, вплетаясь внизу в кожу верхней губы. Сокращение мышцы происходит за счёт образования носогубной складки и складок кожи носа и под глазами.

Мимические мышцы нижней части лица и шеи.

Круговая мышца рта окружает полость рта и включает губы. Глубоко лежащие мышечные пучки расположены радиально, поверхностные – дугообразно. Пучки круговой мышцы рта переплетаются с волокнами щёчной мышцы, мышцы, опускающей нижнюю губу, подкожной мышцы шеи и плотно сращены с кожей верхней и нижней губы, а также углов рта. Мышца является основой структуры губ, она закрывает и открывает рот, вытягивает вперёд или сжимает губы. При сокращении мышцы (сжатии или вытягивании губ вперёд) кожа над верхней и под нижней губой собирается в вертикальные складки.

Мышца, опускающая угол рта, редко используется в гимнастике для лица, так как с возрастом углы рта опускаются под действием гравитации, и эту тенденцию стараются не усиливать. Её тренировка важна только, если есть желание сделать свой подбородок более внушительным. Мимически эта треугольная мышца используется для выражения крайнего недовольства. Широкое основание треугольника мышцы, опускающей угол рта, закреплено на краю нижней челюсти, а вершина вплетается в круговую мышцу рта недалеко от угла рта. Сокращение мышцы происходит за счёт углубления носогубной складки и создания складок вниз от углов рта.

Мышца, опускающая нижнюю губу, начинается на боковых частях кости нижней челюсти и прикрепляется к коже нижней губы ближе к поверхности, чем мышца, опускающая угол рта. Опускание нижней губы, придающее лицу выражение отвращения, происходит за счёт сокращения кожи подбородка и образования горизонтальной складки под нижней губой.

Мышца подбородка не имеет пары. Эта мышца, начинающаяся от кости между клыками нижней челюсти, образует выпуклость в центре подбородка и вплетается в кожу центра подбородка. Массивность этой мышцы с древности ассоциировалась с решительностью и уверенностью в себе, её сокращение вызовет на лице выражение надменности. Сокращаясь, мышца тянет кожу и ткани подбородка вверх, поднимая и выпячивая нижнюю губу за счёт образования резкой складки кожи под нижней губой и опускания углов рта.

Подкожная мышца шеи – единственная мышца, покрывающая шею спереди и с боков. Её состояние, в основном, и определяет качество кожи шеи. Мышца начинается от центра нижней челюсти, нижней губы и углов рта, прикрепляясь внизу к фасции грудной мышцы на уровне второго ребра. Волокна этой широкой и тонкой мышцы покрывают сверху мышцы, находящиеся под нижней челюстью, и оказывают заметное влияние на форму этой области (так называемая зона «второго подбородка»). Сокращение подкожной мышцы шеи придаёт лицу устрашающий, злобный или, наоборот, крайне испуганный вид. Сокращаясь, мышца создаёт складки кожи в углах рта или на щеках, может также углублять носогубную складку, способствовать опусканию вниз углов рта.

Другие мышцы лица.

Мышца, поднимающая верхнее веко, одна из мышц глазного яблока, открывает глаз и находится в верхнем веке под подушкой подкожной жировой клетчатки. Эта мышца похожа на мимические тем, что кожа верхнего века обычно прикреплена к мышце, и в месте прикрепления при открытом глазе на верхнем веке образуется складка, которая с возрастом увеличивается и превращается в нависание.

Челюстно-подъязычная и двубрюшная мышцы расположены под нижней челюстью, их основная функция - опускать нижнюю челюсть при еде или разговоре. Хорошее состояние этих мышц, отсутствие хронических напряжений чрезвычайно важно для нормального дыхания и членораздельной речи. Однако, они прикрепляются к подвижной подъязычной кости, поэтому их положение менее фиксировано, чем положение других скелетных мышц, что приводит к постепенному провисанию вниз под действием силы тяжести. Эти мышцы при своём сокращении не сдвигают кожу, однако их слабость и провисание приводит к растяжению кожи под нижней челюстью и образованию второго подбородка.

Наименьшее влияние на внешний вид лица оказывают жевательные мышцы. Мощная жевательная мышца, поднимающая нижнюю челюсть, не нуждается в тренировке, так как постоянно используется при еде и разговоре. Однако, в ней нередко возникают спазмы, часто связанные с привычкой сжимать зубы. Спазмы, переходящие в хронические напряжения, способны существенно ухудшить кровоснабжение и ускорить старение кожи лица. То же можно сказать и о крыловидных жевательных мышцах, которые двигают нижнюю челюсть вправо и влево для перемалывания жёсткой пищи. Наша современная пища оставила эти мышцы без работы, и хронические напряжения в них встречаются очень часто. Устранение этих напряжений важно не только для улучшения кожи, но, в ещё большей степени, для здоровья зубов и дёсен .

Состояние самой сильной из жевательных мышц, височной, может способствовать образованию на лице морщин. Веерообразная височная мышца заполняет височную ямку, затем пучки мышцы, направляясь вниз, образуют мощное сухожилие, которое прикрепляется к отростку нижней челюсти. Над височной мышцей в слое подкожной жировой клетчатки расположены мимические мышцы ушной раковины. В височной мышце нередко образуются зоны напряжения, которые ощущаются как головная боль в висках. Поэтому височную мышцу нужно периодически тренировать. Тренировать височную мышцу можно вместе со связанными с ней мышцами ушной раковины, слабость которых с возрастом приводит к образованию гусиных лапок у наружных углов глаз.